Paino laski 8,6 kg, ja senttejä ropisi myös vauhdilla. Viimeiset 4 viikkoa vyötäröstä hävisi 10 cm ja lantiosta 6 cm. Hiilihydraatit jätin ohjeen suosituksen mukaan aamu- ja iltapalaan, ja se sopi minulle täydellisesti. Nälkää ei tarvinnut nähdä, ja kaikki välinapostelut jäivät välistä. Mielitekoja oli harvoin, ja nekin yleensä liittyivät siihen, että ateriavälit olivat venyneet.

Yleisesti jaksaminen on ollut parempaa, ja erityisesti yövuorot ovat olleet helpompia valvoa. Myös liikunta on löytänyt itsensä takaisin arkeen.

Olen Niina, 52-vuotias nainen. Aloitin 12 viikkoa kestävän Superdieetin syksyllä 2024, koska halusin lopettaa jo vuosikymmeniä kestäneen jojo-laihdutuskierteen. Myös jatkuva väsymys, jaksamattomuus, roskaruokien ja makeanhimo vaivasivat, vaikka söin monipuolisesti ja harrastin paljon liikuntaa. Jokapäiväinen karkin, keksien tai muun makean syöminen kyllästytti enkä päässyt tavasta eroon.

Jojoilija täällä hei! Premenopaussi teki tehtävänsä, ja yhden onnistuneen laihdutuksen jälkeen kilot tulivat takaisin rytinällä. Viime kesänä olin taas siinä pisteessä, että vaatteet kiristivät, ja huonoon oloon hain lohtua hyvästä ruuasta ja karkista.Olin jo melkein luovuttanut. Sisäinen puheeni oli sitä, että mitä tässä nyt enää pyristelemään - varmaan kehoni haluaa olla lihava. Annoin itselleni luvan olla liikkumatta, kun syksyllä haravoidessa selkä meni koko ajan lukkoon ja jalkoja särki. Tekosyitä oli - ja paljon.