Olen varmasti käynyt kaikki mahdolliset laihdutuskuurit, -dieetit ja ihan kaikki painonvartijoista alkaen. Suurin huolenaiheeni on näissä ollut se, että ruokaa on ollut todella vähän tai se ruoka on korvattu jauheilla ja nesteillä. Paino on tippunut huimaa vauhtia ja tälläinen ikiliikkuja on ollut ihmeissään lenkillä, jos on alkanutkin huimata ja pyörryttää koska se ravinto on ollut niin olematonta, siis joku pirtelö tyyliin 4 kertaa päivässä. Eihän niiden voimin jaksa mitään.
Kun tutustuin tähän teidän ohjelmaan ja ruokiin niin pystyin huokaisemaan ihastuksesta, siis tässähän saa syödä. Ja ihan oikeaa ruokaa. Ihana oli alkaa tähän mukaan ja alku menikin tosi hienosti ja riitti energiaa ja sitä tuli lisää herkullisen ruokavalion myötä. Aterioita on ihana kokata ja huomata, miten vaikka lisämausteilla saakin siitä ateriasta tosi herkullisen. Kaikki ateriat on maittavia, kun puhutaan ruokapuolesta.
Oivalsin sen, että ensin täytyy opetella syömään, syömään se ateria mikä on siinä sille päivälle laitettu. Katsomaan ne määrät ja yrittää pitää se ruokarytmi suunnilleen samanlaisena. Oivalsin myös sen, että se aineenvaihdunta herää eloon kun sinne elimistöön annetaan sitä ravintoa tasaisesti ja välillä syystäkin se ateria on runsaampi, siten saadaan korjattua sitä vuosia ollutta energiavajetta. Ihana kun on oikea nälkä välillä ja ihana on syödä.
Vettäkin menee sujuvasti. Olen ostanut jo jatkovalmennuksen ja haluan pysyä tässä mukana tavoitteeseen saakka. Ensimmäisen valmennuksen aikana paino on tippunut 104,5 kilosta 97,8 kiloon. Olen tällä hetkellä tosi ylpeä itsestäni!
(Liisan nimi on muutettu yksityisyyden suojaamiseksi.)
Tutustu Superdieetti XL -valmennukseen ja aloita matka, jota et kadu!
