Progress | 2 x VIIKKO 49€

Osta tästä!

Valmentaja

Matias Koistinen

Kesto

13

viikkoa

Hinta

49

EUR

Valmennus alkaa

Aloita heti

ALOITA KUN HALUAT

Saat oston jälkeen sähköpostiisi kutsun Fitfarm mobiilisovellukseen. Voit aktivoida saliohjelman sovelluksesta, kun haluat aloittaa sen.

Huom! Ohjelma tulee aktivoida 3kk kuluessa ostopäivästä.

Saliohjelma on sovelluksessa käytössäsi ohjelman keston ajan.

PROGRESS | 2 X

Kokeneempien treenaajien tarpeisiin räätälöity saliohjelma

Progress-ohjelmat on suunniteltu haastamaan ja kehittämään kokeneemmankin salitreenaajan rutiineja. Progress 2x sisältää kaksi intensiivistä harjoituskertaa viikossa, jotka on tarkkaan suunniteltu ala- ja ylävartalon voiman sekä lihasmassan maksimointiin. Valitsin liikkeet niiden tehokkuuden ja suoritustekniikan perusteella, joka tekee ohjelmasta optimaalisen myös niille, jotka haluavat ylittää nykyiset rajansa turvallisesti.

Täydellisesti tasapainossa kaksi kertaa viikossa treenaavalle

Progress 2x vastaa kokeneemman salitreenaajan kaipuuseen saada tuloksia aikaan. Yksinkertainen ja äärimmäisen tehokas saliohjelma, jossa treeniviikko jaetaan kahteen kriittiseen puolikkaaseen – ala- ja yläkroppaan.

Progress on suunniteltu juuri sinulle, joka..

Olet jo aktiivinen, mutta haluat voimaharjoittelun tukevan entistä enemmän lajiasi
Tiedät treenaamisen perusteet, mutta kaipaat syvempää ymmärrystä ja uusia tekniikoita
Haluat rakentaa lihasta ja voimaa, sekä hioa kehoasi entistä kiinteämmäksi
Olet tottunut itsenäiseen treenaamiseen ja nyt on aika ottaa treeneistä enemmän irti asiantuntevasti suunnitellun ohjelman avulla
Et halua uuvuttaa itseäsi vaan etsit järkevästi rakennettua ohjelmaa, joka haastaa sinut ilman liian suurta ylikuormitusta
Tavoittelet näkyviä tuloksia mutta aikasi on rajallinen ja haluat maksimaalisen hyödyn jokaiselle salikäynnille
Arvostat älykästä treenaamista, jossa jokainen liike ja sarja on harkittu tukemaan kehitystäsi

Progress | 2 x viikkorytmi

Päivä 1 - Alakroppa: Tämä treeni laittaa jalkasi ja keskivartalosi töihin. Pureudumme syvälle jokaiseen kyykkyyn ja nostoon. Treeniohjelma pitää huolta, että alakroppasi saa riittävästi työtä ja huomiota.

Päivä 2 - Yläkroppa: Toisena treenipäivänä on yläkropan vuoro. Täydellisesti suunnitellut liikesarjat rakentavat voimaa ja muotoa hartioihin, käsivarsiin, olkapäihin ja rinta- ja selkälihaksiisi, jotka rakentavat tasapainoisen ja voimakkaan ylävartalon.

Mitä saat Progress saliohjelmasta?

Kaksijakoisella ohjelmalla kehität voimatasoja, kasvatat lihasta ja kiinteytät kroppaasi. Tämä treeniohjelma sopii myös hyvin muiden lajien tai harrastusten rinnalla tehtäväksi, koska treenejä tulee vain kaksi viikossa. Treenit kasvattavat voimatasoja sekä lihasmassaa, joista on hyötyä monessa lajissa.

Keskitytään kehitykseen: Ei mitään turhaa, vain tuloksiin tähtäävää harjoittelua.

Saat parempia tuloksia: Kaksi salitreeniä on helppo sovittaa kiireiseenkin aikatauluun, ilman että tulokset kärsivät.

Lisää voimaa ja muotoa: Rakentaa kehostasi voimakkaamman ja silmiä miellyttävän muodokkaamman.

Saat käyttöösi:

Kokeneemmille suunniteltu treeniohjelma kuntosalille
Liikepankki- ja opetusvideot, joilla opit liikkeiden suoritustavat

HUOM! Tämä ohjelma on Fitfarm sovelluksessa ja se tulee aktivoida sovelluksessa siinä vaiheessa kun haluat aloittaa. Huomioithan, että sinun on aktivoitava ohjelma 3 kk:n kuluessa ostopäivästä. Sisältö on käytettävissäsi kurssin keston ajan (aktivoinnista 13 viikkoa), jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

Meillä voit maksaa