"Liitteenä on minun muutoskuvani. 7.1.19 aloitin 12 viikon Superdieetin. En ollut koskaan ennen ollut millään FitFarmin valmennuksella enkä millään muullakaan dieetillä. En uskonut oikein tälläisiin nettivalmennuksiin, mutta päätin kokeilla, sillä jotain piti tehdä painon kanssa. Valmennuksen alussa painoin 99,9 kg ja kun tavoitetta kysyttiin niin heitin ihan vitsinä siihen 80 kg. Ihan siihen en päässyt, mutta ei 84 kg kauaksi jäänyt. Olin ihan hämmentynyt miten helppoa oli ohjeita noudattaa. Noudatin siis pelkkää ruokavaliota ja liikuin sen mitä muutenkin liikun.
Keto49-dieetti houkutti myös ja osallistuin 3.6. alkaneeseen ryhmään. Lähtöpaino oli 80,5 kg ja nyt painoa on 71,6 kg.
Yhteensä vähän reilussa puolessa vuodessa painoa on lähtenyt -28,3 kg pelkällä ruokavaliolla!! Tähän en ikinä olisi pystynyt ilman FitFarmin apua. Kiitos valmentajat Matias ja Saila! Terkuin, Hannele"
Hannele osallistui Superdieetti®- sekä Keto49-valmennuksiin.