Superdieetillä pääset eroon ylipainosta - ilman kituuttamista

Superdieetin ruokavalio koostuu tavallisista elintarvikkeista. Terveellinen ja rasvaa polttava ruokavalio auttaa saavuttamaan halutun painon nopeasti ja tehokkaasti tavallista kotiruokaa syömällä ilman lisäravinteita.

Kaksi erilaista ruokavaliovaihtoehtoa rasvanpolttoon

Saat tarkan rasvanpolttoruokavalion, jossa on ohjeistukset, millaisia aterioita syöt aamupalalla, lounaalla, välipalalla, päivällisellä ja iltapalalla. Ruokavaliota on siis helppo ja selkeä noudattaa. Valmennuksen aikana ruuat punnitaan, jotta voimme varmistua sinulle sopivasta ruokamäärästä rasvanpolttoa ajatellen. Liian vähäinen ruokamäärä ei johda hyvään lopputulokseen, vaan sopiva energiavaje.

Ruokavalio koostuu monipuolisesta ja terveellisestä ravinnosta ja valmennuksen aikana opittuja ruokailutapoja on näin helppo jatkaa arjessa valmennuksen jälkeen.Ruoka-aineisiin löytyy vaihtoehtoja, joten ruokavaliota pystyy noudattamaan myös esimerkiksi allergioista tai mieltymyksistä huolimatta. Valmennuksesta löytyy myös reseptejä, jotka sopivat valmennuksen ruokavalioon ja niiden avulla saat vinkkejä erilaisten aterioiden koostamiseen.

6 viikon superdieetin aikana useimmat pudottavat painoa 5 kiloa, jotkut 10 kg tai enemmän. 88 % asiakkaistamme saavuttaa tavoitteensa valmennuksen aikana.

Terkut valmentaja Sonjalta: Tehokkuus ei perustu “kitudieettiin”, vaan Superdieetti perustuu sitoutumiseen ruokavalion noudattamisessa.

Superdieetin treeniohjelmasta löytyy lihaskuntoharjoittelua ja kestävyysliikuntaa

Voit valita laihdutatko pelkän ruokavalion avulla, vai tehostatko laihdutustulosta liikkumalla. Superdieetillä voit siis laihduttaa myös ilman liikuntaa. Superdieetistä saat sali- ja kotitreeniohjelmat sekä rasvanpolttoa tukevat lenkit. Valmennuksen treenit ovat suunniteltu niin että ne sopivat myös aloittelijoille. Kotona treenaavalle suosittelemme hankkimaan esimerkiksi säädettävät käsipainot tai vastuskuminauhat.

Hyvinvoinnin Huipulle - Asiantuntijasisällöt

6 viikon Superdieetistä löytyy joka viikolle asiantuntijasisältöä, jonka avulla opit rasvanpolton kulmakivet. Asiantuntiijassisällön tarjoavat valmentajat Sonja Krapi ja Matias Koistinen.

Terkut Matiakselta ja Sonjalta: Asiantuntijasisällöissä käydään läpi esimerkiksi dieetti- ja painonhallintaruokavalioiden eroja, tavoitteenasettelua, vaakalukeman käyttäytymistä, poikkeustilanteita sekä näläntunnetta.