Aloita nyt
Voit aktivoida kurssin Fitfarm -sovelluksessa, kun haluat aloittaa.
Huom! Ohjelma tulee aktivoida 3kk kuluessa ostopäivästä.
Kurssi on sovelluksessa käytössäsi ohjelman keston ajan.
Kevyeksi Keittiössä sisältää 72 valmista reseptiä, joista valmistat helposti ja edullisesti maukasta ja terveellistä kotiruokaa. Arkea helpottavat laatikot, keitot ja muut useamman annoksen reseptit maistuvat koko perheelle.
Kevyeksi Keittiössä sisältää myös jokaisesta reseptistä ruuanlaittoa helpottavat kokkausvideot.
Reseptit ja videot perustuvat suosittuun Elämäntapavalmennukseen, jonka palaute ja tulokset ovat olleet äärimmäisen hyvää.
Kevyeksi keittiössä sisältää mahtavan kattauksen helppoja ja herkullisia reseptejä, joiden avulla arki helpottuu. Unohda “mitä tänään syötäisiin?”, sillä tästä valmennuksesta saat ohjeet siihen.
"Onko resepteissä grammantarkat ateriamäärät?"
Tällä kurssilla keskityt painonhallinnan kannalta tärkeimpään, eli pysyviin tapoihin. Syöt sen verran, että olet kylläinen, eli ruokavaakaa ei tarvita.
Kevyeksi keittiössä auttaa omaksumaan säännöllisen ateriarytmin ja opettaa ruuanlaittoa perusterveellisistä raaka-aineista. Herkullista ja maukasta kotiruokaa syövät mielellään myös perheen pienimmät.
Kurssilla saat kuunneltavaksi mielenkiintoisia luentoja, joista saat oppeja ja motivaatiota. Oppi ja ymmärrys luo sinulle itsevarmuutta siihen, että saavutat haluamasi tulokset, sekä tiedät miten toimia jatkossa jotta tulokset pysyvät. Kannattaa varata aikaa valmennuksen luennoille, sillä niissä käsitellään kattavasti ravitsemukseen ja painonhallintaan liittyviä asioita, kuten:
Matias ja Roosa ovat valmentaneet tuhansia ihmisiä saavuttamaan tavoitteitaan ja muuttamaan elämäntapojaan terveellisempään suuntaan. Omakohtainen kokemus kiireisestä lapsiperhearjesta yhdistettynä terveellisiin elämäntapoihin ja arkirutiineihin tarjoaa oivalluksia ja inspiraatiota jokaiselle samaa elämänvaihetta läpi kulkevalle.
Lämpimästi tervetuloa mukaan kurssille!
Tämä verkkokurssi sisältää:
Huomioithan, että tämä valmennus ei sisällä grammantarkkaa ruokavaliota ja valmentajan vastausfoorumia.
HUOM! Tämä kurssi on Fitfarm sovelluksessa. Kurssi tulee aktivoida sovelluksessa siinä vaiheessa kun haluat aloittaa. Huomioithan, että sinun on aktivoitava kurssi 3 kk:n kuluessa ostopäivästä. Sisältö on käytettävissäsi kurssin keston ajan (aktivoinnista 8 viikkoa), jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla. Voit ladata kurssilta itsellesi reseptikirjan PDF muodossa, jolloin ne jäävät pysyvästi käyttöösi.
