Superdieetti Mini

Osta tästä!

Valmentaja

Sonja & Matias

Kesto

7

PÄIVÄÄ

Hinta

0,00

EUR

Valmennus alkaa

Aloita heti

Onko sinulla pudotettavaa painoa enemmän ja kaipaat apua painonpudotuksen aloittamiseen?

Tämä ilmainen viikon mittainen miniohjelma antaa sinulle ensiaskeleet tehokkaaseen ja turvalliseen painonpudotukseen. Miniohjelman materiaalit ovat saatavilla Fitfarm sovelluksessa 10 päivän ajan tilauksesta.

Miniohjelma on suunniteltu henkilöille, joilla pudotettavaa painoa on enemmän, eli esimerkiksi 15–30 kg. Tämä ohjelma ei anna ohjeita viimeisten kilojen kiristelyyn tai kiinteytymiseen, vaan ensiaskeleet pysyvän elämäntapamuutoksen tekemiseen.

Mitä miniohjelma sisältää?

Ruokavalion painonpudotuksen aloittamiseen.

5 herkullista aamupala/iltapalareseptiä ja lounas/päivällisreseptiä.

Ruoka-ainemuuntimen, jonka avulla pystyt vaihtamaan ruokavalion ruoka-aineita allergioiden ja omien mieletysten mukaan itsellesi sopivaksi.

Joka päivälle tiiviin ja informatiivisen asiantuntijasisällön, joissa käydään läpi teemoja, jotka liittyvät painonpudottamiseen.

Sonja:

Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri ja pääaineena olen opiskellut valmennus- ja testausoppia. Tämän lisäksi olen opiskellut ravitsemustiedettä, liikuntapsykologiaa sekä akateemisen personal trainer tutkinnon. Superdieettiä olen valmentanut reilun kolmen vuoden ajan ja sen kautta olen saanut hyvän ymmärryksen minkälaisia apuja ihmiset tarvitsevat painonpudotukseen liittyen.

Matias:

Olen verkkovalmennuksissa valmentanut kymmeniä tuhansia ihmisiä painonhallinnan parissa.Kouluttaudun jatkuvasti monipuolisesti (mm. personal trainer, fitnessvalmentaja, psyykkinen huippuvalmentaja, urheiluravitsemuksen asiantuntija), jotta valmennusosaamiseni ja tietoni pysyvät ajan tasalla. Kahden pienen lapsen isänä tiedän, miten tärkeää – ja joskus vaikeaa – on löytää aikaa itsestään huolehtimiseen kiireisen arjen keskellä.