Progress+ JATKO-OSA | 3 x VIIKKO 49€

Osta tästä!

Valmentaja

Koistinen & Korpeinen

Kesto

VIIKKOA

Hinta

49,00

EUR

Valmennus alkaa

Aloita heti

ALOITA KUN HALUAT

Voit aktivoida saliohjelman Fitfarm -sovelluksesta, kun haluat aloittaa sen.

Huom! Ohjelma tulee aktivoida 3kk kuluessa ostopäivästä.

Aktivoinnin jälkeen saliohjelma on sovelluksessa käytössäsi ohjelman keston ajan.

Uudistimme suositut progress -ohjelmat.

Ohjelmaan on vaihdettu liikkeitä, muutettu liikejärjestystä ja toistotaajuuksia. Muutokset varmistaa, että uudet asiakkaat sekä jatkajat saavat ohjelmasta hyödyn irti.
Ohjelma keskittyy edelleen perusvoiman ja lihasmassan kasvattamiseen.

PROGRESS+ | 3 X

Kokeneempien treenaajien tarpeisiin räätälöity saliohjelma

Progress-ohjelmat on suunniteltu haastamaan ja kehittämään kokeneemmankin salitreenaajan rutiineja. Progress+ sisältää kolme intensiivistä harjoituskertaa viikossa, jotka on tarkkaan suunniteltu voimantuoton sekä lihasmassan kehittämiseen.

Progress+ saliohjelma suunniteltu sinulle, kokeneemmalle salikävijälle, joka panostat treeneihin enemmän ja haluat lisää tuloksia. Nousujohteinen kolmijakoinen treeniohjelma vauhdittaa ja tukee kehitystäsi.

Progress+ on suunniteltu juuri sinulle, joka..

Haluat viedä treenisi ja tuloksesi uudelle tasolle
Kaipaat ohjelmaa, joka keskittyy voiman ja muodon tasapainoiseen rakentamiseen- erikseen yläkropan työntäville ja vetäville lihaksille sekä alakropalle ja vatsalle.
Haluat tukea kehittymistä saliohjelmalla, jossa jokaiselle lihasryhmälle annetaan riittävästi aikaa palautua
Tavoittelet selkeää ja mitattavaa edistystä jokaisessa lihasryhmässä
Olet tottunut itsenäiseen treenaamiseen ja nyt on aika ottaa treeneistä enemmän irti asiantuntevasti suunnitellun ohjelman avulla
Tavoittelet näkyviä tuloksia ja haluat maksimaalisen hyödyn jokaiselle salikäynnille
Arvostat älykästä treenaamista, jossa jokainen liike ja sarja on harkittu tukemaan kehitystäsi

Progress+ | 3 x viikkorytmi

Päivä 1: Yläkropan työntävät lihakset
Keskitytään rintalihaksiin, olkapäihin ja ojentajiin. Valikoidut liikkeet takaavat, että saat maksimaalisen hyödyn jokaisesta toistosta ja työnnät voimatasosi uusiin ennätyksiin.

Päivä 2: Alakroppa + Vatsat
Tässä treenissä haastetaan jalkojen ja keskivartalon lihakset äärimmilleen. Suunnitelmallinen yhdistelmä kohdistaa treenin tehokkaasti alakropan suuriin lihasryhmiin ja vatsalihaksiin, joka tukee tasapainoista kehitystä.

Treeni 3: Yläkropan vetävät lihakset
Viikon päätteeksi keskitytään selkään ja hauiksiin intensiivisten vetoliikkeiden avulla, mikä täydentää yläkropan kehitystä ja varmistaa symmetrisen lihaskehityksen.

Mitä saat Progress+ saliohjelmasta?

Progress+ saliohjelma kehittää lihasmassaa, voimaa ja nostaa tuloksia. Tällä ohjelmalla et treenaa vain kovempaa – treenaat fiksummin.

Kehitystäsi tukeva kolmijakoinen treeniohjelma: Suunniteltu vastaamaan kokeneempien treenaajien vaatimuksiin.

Selkeyttä saliharjoitteluun: Kullakin treenipäivällä on selvä tavoite, mikä mahdollistaa tarkan lihastyön ja kehityksen seurannan.

Uutta motivaatiota Progress+ pitää huolen, että et jämähdä paikoillesi vaan jatkat eteenpäin kohti uusia tavoitteita.

Meillä voit maksaa