LISÄÄ VALMENTAJISTA
mikko
Moro! Olen Mikko. Olen ammattivalmentaja vankalla kokemuksella. Olen valmentanut erilaisia ihmisiä harrastajasta kilpaurheilijaan. Valmennan jokaista valmennettavaani yksilöllisesti asiakasta kuunnellen. Tärkeintä minulle on että valmennattavani saavuttaa tavoitteen ja kokee onnistumisia kanssani. Olen sitä mieltä että valmentamisessa kysymys on paras vastaus. Valmentajana olen kuunteleva, ymmärtävinen mutta myöskin todellä jämäkkä kun tilanne sitä vaatii.
Koulutus:
- Valmentajan erikoisammattitutkinto(valmistun 2024), Varalan Urheiluopisto
- Ammattivalmentaja, Varalan Urheiluopisto
- Valmentaja, Varalan Urheiluopisto
- Urheiluhieroja, Suomen Terveystalo(relaxi)
- RMP motivaatiovalmentaja
- Certified Mind Coach
- Certified Personal trainer
Erikoisosaaminen
- Voima- ja fysiikkavalmentaminen
- Urheiluvalmennus
- Ravintovalmennus
roosa
Moikka, olen Roosa! Olen toiminut Fitfarmilla valmentajana usean vuoden ajan ja auttanutkin jo tuhansia asiakkaita kohti tavoitteitaan ryhmävalmennusten sekä Personal-asiakkaiden kanssa. Koen että valmentajana tärkeää on huomioida jokainen yksilönä elämäntilanteessaan ja luoda valmennuksessa sellainen kokonaisuus joka toki tukee tavoitteita mutta jota on myös miellyttävä noudattaa omassa arjessa. Olen kannustava ja ymmärrän monessa elämäntilanteessa olevia ihmisiä mutta tarvittaessa osaan olla myös napakka!
Koulutus:
- Lähihoitaja
- Fitfarm sertifioitu Personal trainer
- Joogaopettaja koulutus
Erikoisosaaminen
- Kokonaiskuvan hahmottaminen elämäntapamuutoksissa
- Monipuolinen lihaskuntoharjoittelu niin salilla kuin kotona
- Kehonhuolto ja liikkuvuusharjoittelu ovat lähellä sydäntäni
saila
Heippa! Olen Saila, kehon ja mielen liikuttaja sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolesta puhuja. Valmennustapaani kuuluu ajatus, ettei ole ongelmia, vaan haasteita, joihin lähdetään yhdessä etsimään ratkaisuja. Askel kerrallaan, maltilla ja elämänmakuisesti. Valmentajana olen kannustava ja ymmärtävä sekä tarpeen vaatiessa myös jämäkkä.
Koulutus:
kasvatustieteen maisteri, luokanopettaja
personal trainer
ratkaisukeskeinen valmentaja, life coach
ravitsemustieteen perusopinnot
fitnessvalmentaja 2-taso
lisäkoulutuksia toiminnalliseen harjoitteluun sekä kahvakuula-, voima- ja liikkuvuusharjoitteluun
Erikoisosaaminen:
elämäntapamuutoksen psykologia
kuntosali- ja toiminnallinen harjoittelu
ketogeeninen ja vähähiilihydraattinen ravintovalmennus
tiina
Moro! Olen Tiina, monipuolisesti koulutettu ja pitkän valmennusuran omaava kannustava, iloinen ja yksilölliset haasteet huomioiva valmentaja. Valmennukseni tavoitteena on uusi sinä, jonka rakennamme yhdessä yksilöllisiä tavoitteita tukevan treeniohjelman avulla.
Valmennuksessani saat tukea sinulle sopivaan elämäntapamuutokseen. Maalin saavuttamiseksi vaaditaan niin kehon kuin mielen harjoittamista ja minulta löytyy molempien osa-alueiden vahva osaaminen. Tee loppuelämäsi paras päätös nyt! Energistä tsemppausta ja motivointia ei valmennuksistani puutu.
Koulutus:
- Liikuntatieteiden ja terveystieteiden maisteri, aineenopettaja
- Personal trainer
- Liikunnan ohjaaja
- Psyykkinen valmentaja
Erikoisosaaminen:
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi
- Elämäntapamuutoksessa mielentaitojen, itseohjautuvuuden ja oivallusten painotus
- Kuntosali- ja toiminnallinen harjoittelu
- Kotitreenit, ulkotreenit
- Kilpirauhasen vajaatoiminta, maidoton ja gluteeniton ruokavalio, keski-iän, vaihdevuosien tuomien ja ikääntymisen tuomien muutosten huomioiminen valmennuksissa
- Koulutukset kymmeniin lajeihin ryhmäliikunnan ohjaajana mm. kehonmuokkaus, sykkeen nosto/kestävyys, jooga, pilates, liikkuvuus, rentoutuminen, mindfulness.
IDA
Olen Ida ja olen intohimoinen personal trainer, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan terveys- ja kunto tavoitteensa. Olen koulutukseltani sertifioitu personal trainer sekä liikuntaneuvoja. Uskon yksilölliseen lähestymistapaan, joka perustuu asiakkaan tarpeisiin, tavoitteisiin ja elämäntilanteeseen. Työskentelen tiiviisti asiakkaideni kanssa luodakseni motivoivan ja mukautetun valmennusohjelman, joka sopii heidän tarpeisiinsa. Olipa tavoitteesi laihdutus, lihaskunnon parantaminen tai kokonaisvaltainen hyvinvointi, olen täällä auttamassa sinua matkallasi kohti parempaa terveyttä ja elämäntapaa!
Koulutus:
- Liikuntaneuvoja
- Personal Trainer
Erikoisosaaminen:
- Liikkuvuus ja kehonhuoltoon
- Salitreenaaminen
- Gluteeniton ruokavalio sekä kilpirauhasen vajaatoiminta
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi
